Ihr kennt das sicher, ihr bekommt gefühlt 100mal durch das Zulassen von Cookies ein Produkt vorgeschlagen, bis ihr irgendwann nachgebt. Bio nura war mir nie ein Begriff, warum ich es auf Amazon immer und immer wieder vorgeschlagen bekommen habe, kann ich nur so verstehen das ich wohl mal etwas ähnliches auf Amazon gesucht hatte. So kannte ich folgendes Produkt nicht einmal vom hören sagen und das machte mich neugierig.

Ich selbst trage Seren auf, um meiner Hautpflege noch einen Stups zu geben. Aber sind wir doch mal ehrlich, wenn wir mal ein gewisses Alter erreicht haben hilft uns so ein Fläschchen nicht, das wir unsere Falten los bekommen. Die Hoffnung stirbt ja bekanntlich zuletzt. Seren sind für mich reine Pflege und da ich selbst einfach interessiert war etwas mit Vitamin C zu kaufen, musste ich nicht lange überlegen.

Der Hersteller verspricht auf der Seite einen jugendlich frischen Teint. Was mich aber wirklich überzeugt hatte war, das Versprechen man würde sein Geld zurück bekommen wenn der Inhalt der Flasche nicht funktonieren würde. Daumen hoch, für diesen überaus genialen psychologischen Trick. Denn hey, so sagt sich einfach jeder "ich kanns doch mal probieren, ich verliere ja nichts".
Das Fläschchen kommt in einem kleinen Pappkarton in frischem Orange bei dir an. Nimmt man das Produkt aus der Karton, kommt ein braunes Glasfläschchen im Pipette zum vorschein. Bis dato haben mir 30ml mindestens 4 oder 5 Monate gereicht. Denn vergesst nicht, ein Serum ist nur ein Zusatz und wird niemals in der Menge angewendet wie eine Gesichtscreme. Folgendes Produkt ist aber bei mir schon nach 2 Monaten fast leer, was ich nicht wirklich glauben mag. Ich selbst trage 6 Tropfen auf mein Gesicht auf, was für meine Haut genau die richtige Menge erscheint.

Was mich positiv überrascht hat war, dass das Produkt kaum einen Eigengeruch aufweist. Hersteller verwenden oft Duftstoffe, um das Ergebniss anderer Bestandteile im Produkt selbst zu verschleiern. Frei übersetzt heißt das also, würde dein Produkt nicht nach Rose riechen, wäre der Geruch unangenehm und der Endverbraucher würde nichts gutes mit so einem Duft verbinden. Das Produkt klumpt etwas, was der Pflegeleistung aber keinen Abbruch nimmt.

Ich habe so ein paar trockene Stellen in meinem Gesicht, so schuppt sich die Haut über meiner linken Augenbraue immer wieder wenn ich gänzlich auf Pflege verzichte. Zusätzlich würde meine Haut ziemlich nach der Reinigung spannen, was a) unangenehm und b) zu einem übermäßigen Fetten führen würde. Ob das Produkt Falten reduziert, sei dahin gestellt. Ich selbst kann euch kein Vorher Nachher Foto anbieten, wenn überhaupt sind die Ergebnisse so minimal das sie mit dem bloßen Auge wahrscheinlich nicht zu sehen sind. Zusätzlich geht Vitamin C ziemlich schnell kaputt und ich glaube kaum das nach 3 Monaten noch viel Wirkung im Produkt zu finden ist.
Auf Amazon sagen die Einen das Produkt würde nicht kleben, die Anderen wie ich sind davon überzeugt einen klebrigen Rückstand auf dem Gesicht aufzufinden, was mich aber nicht stört. Wenn man ein Produkt mit Hyaluron verwenden ist es nämlich sehr wahrscheinlich, dass ein klebriger Rückstand auf dem Gesicht zurück bleibt.

Das Produkt kommt ohne Alkohol aus, was gerade für Personen die auf Alkohol in Kosmetika reagieren eine hilfreiche Information ist. Würde ich das Produkt wieder kaufen? Ich muss das mit einem Nein beantworten, denn wenn ich nach 2 Monaten schon ein ziemlich leeres Fläschchen vor mir habe, finde ich den Preis von 18,49€ ziemlich teuer. Nichts desto trotz war ich neugierig und habe meinen Kauf beim besten Willen nicht bereut. Die große Wirkung darf man von dieser Sache hier nicht erwarten. Wer also seine Erwartungen runter schrauben kann um sich überraschen zu lassen, ist hier richtig und dem würde ich folgendes Produkt als Empfehlung gerne weiter geben.

Liebe Grüße
Coco

Ich war schon immer Team weiße Schokolade, selten konnten mich Milchschokolade und co wirklich vom Hocker hauen. Nur war die Weiße immer sowas von verboten, da sie ja wenig mit der Schokolade an sich zu tun hat, als vielmehr aus Kakaofett besteht. Allein weil mir jeder sagen wollte, wie schlecht weiße Schokolade ist, hatte ich umso mehr Lust darauf.
Die Matcha Schoki ist daran schuld, dass ich überhaupt bestellt habe. IChoc macht seine Sache ja schon wirklich verdammt gut, allerdings überzeugt mich deren weiße Schokolade nicht und daher klammerte ich diese eigentlich schon aus, bestellte sie aber dann trotzdem. Was soll ich sagen, wer Matcha nicht mag wird mit dieser Schoki nicht warm. Der Geschmack ist herb, eben Grüntee hoch 100. Ich hab mir so etwas ja wirklich schon lange irgendwie gewünscht. So als Matcha Junky möchtest du ihn irgendwie überall drin haben. Ich kanns aber verstehen, wenn man ihn überhaupt nicht mag. So als zweites nimmt man die süßliche und vanillige Note der weißen Schokolade wahr. Einfach etwas besonderes und sehen wir es einmal so, Weihnachten steht vor der Tür und das kann man einem Matcha Junky wie mir schon schenken.
Zutaten: Rohrohrzucker, Kakaobutter, Kokosmehl (entfettet), Mandelgrieß, 3%Matchapulve, Emulgator: Sonnemblumenlezithin
Ich war noch nie ein Freund von Nussschokolade, trotz allem probierte ich auch diese Sorte. Wie bekommen es die hin, das die Schokolade bitte so sahnig schmeckt? Wenn ich da an vor 4 Jahre denke, hieß Fett in der Schokolade wirklich Fett. Ich hatte mal eine aus England und naja, die war echt übel. Alle Sorten haben übrigens diesen Schmelz gemeinsam. Darin enthalten ist auch Sonnenblumenlezithin, für mich ein Qualitätsmerkmal da in vielen Sorten im freien Handel Soja verwendet wird.
Zutaten: Rohrohrzucker, Kakaobutter, 12% Mandeln (gehackt), kakaomasse, Kokosmehl (entfettet), Mandelgrieß, Haselnusspaste, Emulgator: Sonnenblumenlezithin, Vanilleextrakt
Hier ist sie und ich hatte irgendwie die weiße Schokolade von IChoc im Hinterkopf, die zwar ziemlich lecker aber doch nicht perfekt ist. Hallo was ist das für ein Geschmack? Die Schokolade ist noch vor der Matcha mein Favorit. Wenn ich gigantisch meine, dann ist das wirklich so. Der Kauf hat sich definitiv gelohnt.
Auf jeder Tafel wird man übrigens darauf hingewiesen, das 10 Cent an ein Tigerschutzprogramm gehen. Die Tafeln sind natürlich mit 2,99€ recht teuer, aber dieser Schmelz ist einfach für mich bis jetzt bei keiner Marke vorhanden gewesen. Die Blaue symbolisiert die pure der vier Sorten. Ich hab kein Vergleich, da ich früher schon nie Milchschokolade gegessen habe. Aber sie schmeckt einfach total lecker und ob sie der mit Milch nahe kommt, kann ich an dieser Stelle leider nicht sagen.
Zutaten: Rohrohrzucker, Kakaobutter, Kakaomasse, Kokosmehl (entfetet), Mandelgrieß, Haselnusspaste, Emulgator: Sonnenblumenlezithin, Vanilleextrakt

Noch ein goldener Pluspunkt ist die Folie in der die Schokolade eingepackt ist. Darf ich vorstellen, NatureFlex das auf Zellstoff basiert. Somit ist alles an dieser Verpackung kompostierbar und das es möglich ist auf Plastik zu verzichten, sollten sich andere Herstellen ebenso als Vorbild nehmen. Lasst uns gemeinsam die Welt zurück kaufen, denn so steht es auf jeder Verpackung.

Hier geht es zur Schokolade (Klick)

Liebe Grüße
Coco

Ich probiere immer gerne neue Produkte aus, das ist vielleicht der Teil der sich mit dem Minimalismus an sich nicht unbedingt deckt. Man darf allerdings eins nicht vergessen, ich probiere nur wenn es mir und euch einen Nutzen bringen. Und Fakt ist, das herum probieren artet nicht aus, so das ich Unmengen an Zeug hier rum stehen habe. Meine Kosmetik habe ich schon vor längerer Zeit auf Naturkosmetik umgestellt. Das war ein Prozess, der nicht bewusst passiert ist. Vielmehr regten mich schon lange die vielen Zusatzstoffe in meinen Produkten auf. Gut, die Menge macht das Gift und so gehe ich herkömmlichen Produkten nicht aus dem Weg, ich denke ich habe was das betrifft einfach einen sehr guten Kompromiss geschlossen. Wie bin ich eigentlich überhaupt zu dem Luvos Gessichtsserum gekommen?

Ich weiß, dass ich in irgendeiner Vegan Box eine Probe hatte und genau diese Probe fand ich eigentlich gar nicht mal so blöd. Aber wie es so ist, kann man nach einer Probe einfach nicht argumentieren. Beim Kauf wusste ich eigentlich schon nicht mehr, welche Wirkung mir so gut gefallen hat, dass ich mir folgendes Produkt kaufen wollte. Ich selbst, wenn ich kurz meine Gesichtspflege erklären darf, verwende keine Gesichtscreme. Die Kombination aus Serum und Öl hat sich für mich einfach als gut heraus gestellt.
Die Flasche kommt mit dem üblichen Pumper aus. Ein Mechanismus drückt das Produkt über Unterdruck von unten langsam nach oben, grundsätzlich eine feine Sache weil man genau sieht wie viel Produkt man noch in der Flasche hat. Gut, viele Hersteller kleben ihre Flasche zu, womit dieser Vorteil dann auch kein Vorteil mehr ist. Wie auf den Bildern sichtbar, ist das Produkt anhand der Heilerde bräunlich eingefärbt.

Wer das Produkt aus der Flasche drückt, stellt ziemlich schnell einen blumigen Duft fest. Zum Einen kann ich mir vorstellen, ist dies ein Duft der von den Inhaltsstoffen herkommt, zum anderen wurden Öle beigefügt um das Produkt angenehmer riechen zu lassen. Angenehm ist an dieser Stelle wirklich Geschmackssache, da mir der Duft einfach jedesmal negativ auffällt. Ich hatte schon einmal eine Gesichtsmaske von Luvos, die den gleichen Duft hatte. Ich kann mir überhaupt nicht helfen, wenn ich den Duft wahr nehme, denke ich an etwas negatives, wo das Produkt wirklich nichts dafür kann.

Wenn ich nochmals auf die braune Farbe des Produkts zurück kommen darf, so legt sich diese auf dem Gesicht ab. Man sieht es natürlich nicht, es wird allerdings abends bei der Gesichetsreinigung wieder deutlich. Der Hersteller gibt übrigens an, dass man das Produkt morgens auf die gereinigte Haut auftragen soll.

Bei Naturkosmetik und dessen Wirkung ist es immer so eine Sache, ich kann nie so recht beurteilen ob und wie das Produkt wirkt, da die Wirkungen oftmals nicht so offensichtlich sind. Das mag besonders daher kommen, das Produkte in Drogerien oft Stoffe inne haben die eine Wirkung vorgaukeln wie beispielsweise Silikon. Diese Stoffe sind aber fatal, da sie eine Schicht auf eurer Haut hinterlassen und die eigentlichen Pflegestoffe nicht in eure Haut eindringen können.

Das Produkt beruhigt meine Haut, keine Frage, aber mir gefällt der Duft einfach so überhaupt nicht. Einer von zwei Gründen, warum ich das Produkt nicht mehr nachkaufen werde. Zusätzlich steckt das Produkt in einem Plastikbehälter. Es ist eben Fakt, ich möchte Plastik einsparen. Ich finde genau an dieser Stelle machen es sich Herstellen einfach noch ein Stückchen zu einfach.

Ingredients: Aqua, Alcohol, Squalene, Glycerin, Caprylic/Capric Triglyceride, Cetearyl Alcohol, Glyceryl Stearate, Loess, Myristyl Alcohol, Xylitylglucoside, Anhydroxylitol, Potassium Palmitoyl Hydrolized Wheat Protein, Prunus Armeniaca (Apricot) Kernel Oil *, Xylitol, Helianthus Annus (Sunflower) Seed Oil*, Xanthan Gum, Tocopherol, Citric Acid, Potassium Sorbate, Parfum (Natural Essential Oils), Citronellol **, Linalool **, CI 77891 (Titanium Dioxide), CI 77492 (Iron Hydroxides), CI 77499 (Iron Oxides), CI 77491 (Iron Oxides).

Wer unter sehr trockener Haut leidet, wird mit dem Produkt nicht glücklich. Alkohol steht bereits schon an zweiter Stelle der Zutatenliste. Gut, Alkohol ist gerade bei Naturkosmetik notwendig um die Produkte vor dem Kippen zu schützen, allerdings ist es auch ein Anzeichen dafür, dass wir es hier nicht mit einem sonderlich hochwertigen Produkt zu tun haben. Das Produkt beruhigt aber die Haut, was eine tolle Sache ist. Rötungen sind im Nu weg und man kann das Serum gut als MakeUp Unterlage verwenden.

Mein Fazit, ein Versuch war es wert aber nachkaufen werde ich dieses Produkt mit Sicherheit nicht mehr. Der Kostenpunkt liegt grob bei 14 Euro für 50ml.

Liebe Grüße
Coco

Das Rezept besteht aus 4 Zutaten und ist aus dem Hanoju Kochbuch (Klick). Gojibeeren bekommt ihr rückstandsgeprüft und sogar in Bioqualität bei (Ingwer und Trockenfrüchte). Hier habe ich zu meiner Vegan for fit Zeit bereits schon meine Beeren bezogen. Ich kenne Mark persönlich und kann für seine Produkte die Hand ins Feuer legen.

Aloha zur neusten Vegan Box Beauty, das Abo findet nur alle 2 Monat statt was mir an dieser Box unheimlich gut gefällt. Ich weiß, das Thema Abo Box und Minimalismus deckt sich nicht unbedingt, aber für mich ist die Sache OK, solange ich die Sachen auf verwende. Verwende ich sie nicht, werden sie an euch weiter gegeben. Hierzu bitte immer mein Profil bei Instagram im  Auge behalten. Diesmal wie auch beim letzten Mal bin ich ziemlich zufrieden und happy mit der Ausbeute. Ich hatte diesmal schon ziemlich angst, dass nach der guten Box letztes Mal, diesmal einfach nur unbrauchbares für mich in der Box ist. Aber dem ist nicht so, gehen wir mal näher auf jedes Produkt ein. Gleichzeitig werde ich euch die Preise veröffentlichen, da ich immer gefragt werde, ob sich ein solchen Abo überhaupt lohnen würde.
Über das Dabba Gesichtswasser habe ich mich echt riesig gefreut, da ich bereits schon eines mal testen durfte. Pfefferminze war total klasse, hier handelt es sich um Apfel. Apfel kann bei Mischhaut angewendet werden und war eigentlich der nächste Kandidat den ich probieren wollte. Ich war richtig begeistert, als ich das Produkt in der Box gefunden habe. Zusätzlich, richtig handelt es sich bei diesem Produkt um eine Flasche und für jemanden wie mich der Plastik einsparen möchte, eine gute Sache. Das Produkt kostet 14,99€ und ist somit das teuerste Produkt in der Box.
Primavera habe ich schon früh in Bezug ihrer Duftöle kennen gelernt. Es lohnt sich immer ein echtes Duftöl zu kaufen und wirklich mal etwas mehr zu investieren. Ich habe ein Buch hier zum Thema Duftmedizin, das ich in Kürze vorstellen möchte. Bodyöl kann man immer gebrauchen und wenn es dann auch noch so hochwertiges ist, warum nicht. Lipödem Patienten wie mir wird angeraten, ihre Haut immer gut zu pflegen da sie durch die Krankheit Probleme gerade bei Heilungsprozessen hat. Daher kommt das Öl für mich gerade recht. Es richt schön frisch und rein und das Produkt ist wieder in einem Glasfläschen zuhause. Ich habe eins bemerkt, es ist speziell für mich einfach viel schöner wirklich hochwertige Produkte zu haben, die ich auch brauche und die nicht einfach nur rumstehen. Wer weniger kauft und sich weniger von Werbung leiten lässt, spart Geld. Das macht sich bei mir auf positive Art und Weise immer wieder bemerkbar. Das Produkt kostet im Laden 6,90€.
Ein Blush, sowas habe ich mir echt schon ewig nicht mehr gekauft. Als ich vor kurzem meine Komplette Sammlung verkleinert hatte und einiges davon einfach auf die Straße gestellt hatte, ist mir bewusst geworden wie sich mein Geschmack geändert hat. Gut, ich hatte früher blonde Haare und da passen eben auch super gut knallige Farben dazu, jetzt ist das mit den braunen Haaren anders. Das Blush ist dezent und Schimmert, also Blush und Highlighter in einem. Allerdings ist die Verpackung nicht sonderlich hochwertig und wird wohl bald wie ich mich kenne, kaputt gehen. Ich mag den Farbton und kann mir vorstellen das ich ihn öfters besonders in meinen Videos tragen werde.
Konjac Schwämme gehören inzwischen schon eine ziemlich lange Zeit zu meiner Gesichtspflegeroutine. Den Schwämmen wird allerdings immer wieder Produkt zugesetzt, dessen Wirkung ich allerdings in Frage stelle. So wie hier soll dem Schwamm Aloe Vera zugesetzt worden sein. Sie gibt es inzwischen in allen Farben, von dem Grünen von dm bin ich ja wirklich Fan, da stimmt einfach auch die Struktur des Schwamms selbst. Mit 7,95€ muss ich aber dazu sagen, dass ich bei meinen Favoriten aus der Drogerie bleiben möchte.
Das letzte Produkt in dieser Box ist eine Probe von Styx. Ich durfte das Original schon einmal probieren und war anfangs echt skeptisch. Kartoffel, ich mein HALLO? Der Kartoffel wird viel heilende Wirkung zugesprochen, da sie sehr mineralienreich ist. Das Balsam riecht toll, nur haben die Produkte von Styx einfach eine andere Konsistenz. Gerade bei diesem Produkt war ich nicht zu 100% einverstanden, da ich wenn ich meine Hände eincreme schon eher eine fettige Konsistenz bevorzuge.

Im Großen und Ganzen hat sich die Box für mich gelohnt und alle Produkte werden von mir natürlich wieder verwendet. Alles was ich sonst nicht gebrauchen kann, verlose ich meist auf Instagram. Habt hier bitte immer meinen Account im Auge. Instagram ist eh die Plattform nach YouTube, auf der ich am häufigsten zu finden bin.

Liebe Grüße
Coco

Wie bereits schon auf meinem alten Blog, möchte ich gerne die Aufgegessen Serie weiter fügen. Ich weiß ihr mögt das und überhaupt ist es doch irgendwie immer toll neue oder nicht so neue Produkte mal kennen zu lernen. Manchmal entdeckt man einfach neue Dinge und ich persönlich bin dann schon äußerst neugierig. Neu ist besonders bei Nahrungsmittel für mich ein absolutes Kaufargument.
Wie ist das den bei euch mit Gummibärchen? Seit ich vor fast 4 Jahren aufgehört habe die mit Gelatine zu essen, sage ich immer wieder das Gleiche. Schon lecker, aber irgendwie anders. Mir fehlt die Konsistenz und ich war früher wirklich jemand der sau gerne Gummitiere gegessen hat. Heute mag ich sie aus besagten Gründen nicht mehr so. Die Konsistenz ist einfach nicht so meins und ich werde nicht warm damit. Aber manchmal, wirklich selten machen sie mich an und dann muss eine Tüte her und 100g ist ja nun auch nicht wirklich viel. Die Pommes waren schön sauer und die mit Grapefruit waren der Hammer, das liebte ich eigentlich als Kind schon. Aber sonst, ob ich sie nochmal nachkaufen würde? Ich denke eher nicht, sind wir was das betrifft einfach ehrlich.
Brotaufstriche könnte man selber machen, ja richtig. Aber wer tut das in der Realität schon ständig? Ich bin ganz froh, dass ich ab und an mal was im Supermarkt mitnehmen kann. Noa war wieder so etwas neues, was aber nicht so ganz meinen Regeln entsprochen hat. Ich möchte Plastik einsparen und bei vielen Dingen klappt es, und bei anderen überhaupt nicht. Klar, die Gummibärentüte war auch aus Plastik, aber da kann ich mir sicher sein das ich es nicht regelmäßig kaufe. Brotaufstrich allerdings schon und genau aus diesem Grund habe ich mir die Regel gegeben, nur noch Gläschen zu kaufen. Die gibt es überall und man muss sich nicht groß verbiegen. Ich möchte Plastik einsparen, weg lassen bekomme ich nicht hin. Da bin ich viel zu neugierig was neue Produkte betrifft. Dieser Brotaufstrich ist mit Bohnen und Quinoa, eine tolle Sache. Vor allem super eiweißreich, allerdings in einem Plastikbecher. Dm Bio hat einen ähnlichen in einem dieser kleiner kleinen Gläschen, Vielleicht baue ich das ganze mal in Eigenproduktion nach, mal schauen.
Auch ein typisches Neu, ich muss es haben Ding. Grundsätzlich habe ich ja bitterem Schokolade abgeschworen. In den Jahren in denen ich nicht intuitiv gegessen hatte, habe ich nur bittere Schokolade gegessen. Heute symbolisiert sie für mich die Zeit, in der ich mir einfach alles verboten hatte. Bitterschokolade war irgendwie Diät, trotz allem passt sie unheimlich gut zu rotem Wein, das passt vom Geschmack her einfach richtig gut. Ritter Sport hat im August 2 neue vegane Tafeln raus gebracht, die ich einfach nirgends entdecken kann. Was ist eigentlich daraus geworden? Habt ihr sie schon probiert?
Den habe ich früher total gefeiert, da er schon eine kleine Unverschämtheit ist. Die Lotus Kekse bekommt man meist im Kaffee zu seiner Tasse, was auch total super passt. Heute hole ich mir das Zeug nicht mehr, vielmehr war es nur ein Einkauf für meine Videoreihe gewesen. Oft aufs Brot hat es das Zeug nicht geschafft, ich hab das eher mit dem Löffel gegessen. Tolle Sache, aber mein Geschmack hat sich einfach stark verändert. Heute esse ich lieber die Kekse und bin zufrieden.
Nicht neu und eigentlich nichts besonderes, aber mindestens genauso wichtig wie Gewürze im Essen inzwischen bei mir. Ich gebe oft einen Spritzer Agavendicksaft in mein Gekochtes, damit der Geschmack einfach noch runder ist. Ich habe keine Ahnung, ob es hier qualitative Unterschiede gibt, Agavendicksaft ist für mich einfach nur süß. Er wird auch gerne als den Honig der Veganer bezeichnet. Ohne kann ich irgendwie nicht mehr und er ist direkt auf den Einkaufszettel gewandert. Verwendet ihr Agavendicksaft? Für was nehmt ihr ihn her?

Liebe Grüße
Coco

Ein Format was mir an sich eigentlich ziemlich gut gefällt und welches sich in anderen veganen Bereichen unheimlich gut ausbreiten lässt, ist Vegan für Anfänger. Das Projekt startete damals mit anderen veganen YouTubern und ich eigentlich wollte ich eine Reihe daraus starten, was mir aber nicht so gut gelang. Wie man das immer so schön auf dem neuen Blog sagt, hier wird alles anders. Nein mal ehrlich, ich möchte keine Versprechungen abgeben die ich hinterher nicht halten kann. Das Format ist aber gut und so verbinde ich mein Video gerne mit diesem Blogbeitrag hier.  Wie war das damals so bei mir?

Man vergleicht und findet dann oft die vegane Variante einer Sache ziemlich seltsam. So war es bei mir, weil der Vergleich im Kopf eigentlich grundsätzlich noch vorhanden war. Wir haben jetzt einen riesengroßen Vorteil, viele Firmen haben das vegane Label entdeckt und wissen inzwischen, dass ihre Produkte noch mehr gekauft werden wenn sie das kleine Wörtchen Vegan drauf stehen haben. Im Grunde beantwortet so ein Siegel alle Fragen, nur eine nicht. Wird das Produkt mir wirklich schmecken?
Ich hab sie für ein Rezept gebraucht und habe erst vor kurzem entdeckt, dass sie mit Sahnesteif eigentlich ziemlich gut schmeckt. Zusätzlich könnte man sie in Kaffee als Kaffesahneersatz geben, wenn jemand auf den blonden Kaffee nicht verzichten möchte. Ich kann mich noch gut an mich erinnern, mir schmeckte einfach nichts und ich finde heute noch Hafermilch in Kaffee äußerst ekelhaft. Schlagfix im Kaffee ist gar nicht mal so unlecker und hey ich wusste nicht das man die ungesüßte Variante auch zum kochen verwenden kann, einfach großartig. Schlagfix gibt es übrigens bei Kaufland und EDEKA und kostet 0,89€.
Bei Gnocchi sind viele immer total verunsichert. Ich weiß nicht ob die originale Variante nun mit Ei ist, aber rein vom Gefühl her glaube ich es nicht. Ein Gnocchi soviel ich weiß, besteht grundsätzlich nur aus Kartoffeln und Weizenmehl. Ich habe aber auch schon Varianten wie z.B. bei Kaufland gesehen, die sind eben mit Ei. Zusätzlich kommen viele bei der Milchsäure ins schleudern. Milchsäure entsteht auch bei der Herstellung von Sauerkraut und ist grundsätzlich immer pflanzlich. Ausnahmen bestimmten die Regel und so gibt es auch hier Übeltäter tierischen Ursprungs. Da Milchsäurebakterien quasi überall vorkommen, ist es nicht notwendig welche aus tierischer Herkunft einem Lebensmittel  zuzufügen. Zur Not aber immer den Hersteller Fragen, wenn man sich wirklich unsicher ist. Meine sind von Aldi Süd und diese sind Vegan.
Ohhhh ich liebe diesen Aufstrich, ich liebe auch Spekulatius und daran erinnert es einfach auch. Diese Kekse von der Marke Lotus gibt es meist in Kaffees einzeln verpackt zur Tasse Kaffee dazu. Aber auch hier hat der Hersteller inzwischen das Vegan Siegel außen aufgebracht und alle Zweifel ob der Brotaufstrich nun pflanzlich ist oder nicht, dürften beseitigt sein.
Und auch hier möchte ich einfach dem Hersteller danke sagen. Lange war auf den normalen Flaschen der Marke Valensina nichts zu finden. Ich wusste aber inzwischen ziemlich genau, dass sie nicht mehr mit Gelatine arbeiten, da ich es in einem Vegan Magazin gelesen hatte. Vorsicht, eine Marke der Säfte ist nicht vegan, darin ist nämlich Honig enthalten.

Wenn ein Saft nicht gekennzeichnet ist, haltet euch daran ob dieser durchsichtig ist oder nicht. Ein ganz einfaches Merkmal, ein weiteres wäre ob der Saft aus Direktsaft oder aus Konzentrat besteht. Damit Konzentratsaft attraktiver wirkt, fügt man ihm nach dem Klären wieder Fruchtfleisch hinzu um dem Konsument zu vermitteln, das er ein hochwertiges Produkt trinkt. Ja, die Lebensmittelindustrie hat schon jede Menge Tricks parat.
Wenn ich an Schokolade denke, fällt mir immer nur meine Anfangszeit ein. Was es vor 4 Jahren auf dem Markt gab, war stellenweise einfach ganz schön unlecker. Ich kann mich noch daran erinnern, dass ich eine besondere Tafel einer englischen weißen Schokolade bestellte, Gott war die ekelhaft fettig. Inzwischen haben die Hersteller einiges gelernt und die GEPA Schokolade ist nur eine von vielen, die einfach nur leckeer schmeckt. Mich erinnert sie irgendwie an meine Kindheit. Warum ich Coco heiße, wisst ihr nun. Ich liebte diese Romy Schokolade von Norma, die es glaube ich heute noch gibt und ein klein wenig Romy steckt in diesem Riegel einfach drin. Wie ihr seht, ist auch dieses Produkt vegan gekennzeichnet. Ich für meine Fälle, würde mir das einfach noch auf mehreren Produkten wünschen. Aber es gibt auch Produkte, wo es einfach total unsinnig ist,wie beispielsweise Salz. Liebe Hersteller, übertreibt es also nicht.

Ein guter Tipp ist die Peta 2 Einkaufsliste, die ich euch gerne verlinken möchte. Es steht lange nicht alles darin, aber vieles und ihr findet eine Vielzahl an veganen Getränken. Lasst euch bitte nicht verunsichern und werdet Vegan wenn ihr das wollt, tut es nicht für andere sondern tut es für euch. Ich muss denke ich nicht dazu sagen, dass Obst und Gemüse ebenso zu eurem Speiseplan gehören wie die folgenden Produkte.

Alles Gute
Coco

1. So ganz müllfrei werde ich wohl nie sein. Ich finde Trockenshampoo ist da eine echt gute Erfindung und somit das einzige Stylingprodukt das ich ab und an noch verwende. Haarspray ist da eher eine Seltenheit geworden. Finger weg übrigens von der dunklen Variante, die ist nur ein bisschen eingefärbt und verklebt die Haare, was ich nicht leiden kann. Das Trockenshampoo hier von Balea ist auf jeden Fall ein Nachkauprodukt, ich mag es und preislich gesehen schlägt es irgendwie keins.

2. Das Khadi Anti Aging Öl ist einfach klasse. Mein Tipp bei jeglichem Öl ist, dass ihr sie erst einmal in klein ausprobiert. Wie oft ist mir gerade Rohöl schon gekippt und ich habe im Endeffekt mehr Geld zum Fenster raus geschmissen, als ich mir mit einer großen Größe gespart hätte. In diesem Fall war es super, denn ich habe mir bereits die große Größe gekauft und auch schon darüber berichtet.

3. Die Sante Zahncreme ist eigentlich richtig klasse. Ich komme mit selbst gemachter nicht klar, mein Kopf möchte das es schäumt. Ich habe gerade noch ein Ringana Zahnöl und das finde ich trotz guter Wirkung richtig schrecklich. Die Sante Zahncreme verwende ich schon eine ganze Weile und kann nichts schlechtes über sie berichten.

4. Das Serum von Biofficina Toscana war einfach klasse  und ich bereue es ein wenig, dass ich ein anderes gekauft habe. Ich  mochte den Geruch, der recht fruchtig und dezent rüber kam. Wichtiger ist die Wirkung, ich liebe einfach Hyaluron haltige Produkte und hallo, außer der Deckel ist das komplette Produkt aus Glas. Leer geliebt habe ich es innerhalb von 6 Monaten, was für mich ziemlich OK ist. Wird nachgekauft, sobald mein jetziges Serum leer ist.

5. Diese riesen Flasche hat mich genervt und die Wirkung war jetzt auch nicht so spannend, dass ich es regelmäßig verwenden wollte. Es nahm Platz weg und ich feierte eine kleine Party, als es dann doch leer geworden ist. Ich bin dann eher Team CD, welches übrigens mein erstes Mizellenwasser war das ich getestet hatte. Aber das Nächste wird wohl eher erst einmal wieder ein selbst gemachtes sein.


In meinem Video auf YouTube könnt ihr alle Produkte sehen, die ich in den letzten fast 3 Monaten aufgebraucht hatte, einige der Sachen habe ich zweckentfremdet, andere musste ich aussortieren weil sie gekippt waren. (Hier geht's zum Video).

Liebe Grüße
Coco

Hallo grüß dich, du bist vermutlich auf meinen Blogpost geraten, weil es dir ähnlich geht wie mir damals. Ich möchte dir mit meinem Post ein wenig helfen und dir ein paar Tipps an die Hand geben. Grundsätzlich gibt es zwei Varianten, entweder bist du noch kein Veganer und möchtest einer werden, hast aber die Diagnose bekommen. Oder du bist Veganer und stellst vielleicht die ganze Sache wegen deiner gesundheitlichen Probleme in Frage.

1. Wie war das bei mir
Ich war selbst schon 17 Jahre Vegetarier, Fleisch hatte ich also eine ganze Weile schon nicht mehr gegessen und die Fähigkeit Laktose zu vertragen, verschwand bei mir in Windeseile. Das dies ein Hinweis meiner Gesundheit war, wusste ich nicht. Meist tauchen mehrere Unverträglichkeiten auf, wenn eine deine Darmschleimhaut bereits schon geschädigt hatte.

Ich ging zum Arzt aus einem ganz anderen Grund heraus. Ich bemerkte, dass mein Stoffwechsel trotz strenger Diät einfach nicht mehr das tat, was er eigentlich tun sollte. Zusätzlich hatte ich abends immer stärker werdende Blähungen. Migräne kam und ging und das es da irgendwie ein Zusammenhang mit dem Essen geben könnte, wusste ich nicht. Mein damaliger Hausarzt wusste zwar, dass etwas mit mir nicht stimmte und war so ziemlich auf dem richtigen Weg, er verkaufte mir aber eine Igelleistung, also eine Behandlung die ich selbst tragen musste. Durch meine Beschwerden wusste er, das die Darmschleimhaut zu dünn geworden war und er drückte mir für ein Jahr eine Diät auf die Backe, die mit der eigentlichen Sache kaum etwas zu tun hatte. zu heutigen Zeitpunkt weiß ich, das genau diese Diät einfach alles irgendwie schlimmer gemacht hatte.

Ich wurde, wie so jeder Patient zu einer Magenspiegelung geschickt, im Gespräch war eine Darmspiegelung die ich dann Gott sei Dank nicht nochmals über mich ergehen lassen musste. Magen/Darmspiegelungen werden von Fachärzten sogenannten Gastroenterologen durchgeführt. Lasst es 5 Jahre her gewesen sein, vielleicht auch länger. Dieser Arzt schaute mich an, und keine 10 Minuten später eröffnete er mir das ich vermutlich an einer Fructoseunverträglichkeit leiden würde. War eine pflanzliche Ernährung damit unmöglich für mich geworden?

Mein zweiter Hausarzt, ich wechselte in der Zwischenzeit, drückte das Ganze so aus. Ich sollte mich von Lebensmittel mit Fruktose fern halten. Überhaupt, eine vegane Ernährung würde er mir aus gegebenem Anlass überhaupt nicht empfehlen. Ich weiß noch, dass ich ihn damals wie ein Auto ansah und anhand meines Wissensstandes ihm erst einmal sagen musste, das Fructose in über 80% der Lebensmittel samt Reis vorkommt. Das ich einen weiteren Hausarzt verschlissen hatte, könnt ihr euch vorstellen. Oder hätte ich mich nur noch von Kaffee ernähren sollen? Mit unter eines der wenigen Lebensmittel die keine Fructose haben.

  2. Eigener Test
Falls du dir selbst noch nicht ganz sicher bist, ob deine Beschwerden von einer Fructose bedingten Unverträglichkeit herstammen, gibt es einen ganz simplen Trick. Kauf dir Traubenzucker im Supermarkt und esse diesen zu deinen Mahlzeiten. Ich hab mir damals Dextrose gekauft und hab mir diese in meine Tasche gepackt, weil der Trick auch sehr gut zur Bekämpfung der Beschwerden geeignet ist. Aber Vorsicht, Traubenzucken kann auch müde machen. Nicht nur das, das Energielevel von Traubenzucker ist ziemlich hoch und daher empfehle ich dies nicht über einen längeren Zeitraum zu machen. Wendest du diesen Trick an und deine bisher bekannten Beschwerden wie Bauchschmerzen, Blähungen und Übelkeit verschwinden, kannst du dir schon ziemlich sicher sein das du eine Fructoseunverträglichkeit hast.
Nimm Superfoods zur Hilfe. Sie heißen nicht ohne Grund so, weil sie sehr viele Nährstoffe haben. Du bist nicht mehr in der Lage, Mengen an Obst und Gemüse zu dir zu nehmen, Ballaststoffe machen Bauchweh. Mein aller bester Freund ist inzwischen das Gerstengras, da das Vitamin B6 und das Vitamin C darin hilft, dass ich keine Symptome bezüglich meiner Histaminunverträglichkeit zeige. Es geht mir gut damit und ich habe fast keine Beschwerden mehr. Denk bei beiden Superfoods bitte daran, es sind keine Wundermittel.  Hör bitte genau zu, was dein Körper dir sagt.

7. Vegan und Fruktoseunverträglichkeit geht das?
Im Januar 2013 startete ich die Vegan for fit Challenge. Schon Monate davor war mir klar, jetzt stelle ich komplett um. Mir sagten Ärzte zwar immer wieder, das es keinen Sinn machen würde, aber ich habe davor schon 17 Jahre kein Fleisch mehr gegessen. Eine dauerhafte Ernährung wo du Fructose aus dem Weg gehst, ist keine Lösung. Dein Körper baut die Fähigkeit immer weiter ab, deine Beschwerden werden immer schlimmer. Ich habe die Karenzphase 2 mal gemacht und ja sie hat irre genervt. Was ich an Ärzten überhaupt nicht verstehen kann und was mir heute auch immer wieder bei meinen Zuschauern begegnet ist, dass die Karenzphase einfach gar nicht erst empfohlen wird. Da Fructose in über 80% der Lebensmittel enthalten ist, gibt es keine andere Lösung. Du willst einen gesunden und fitten Körper. Das entspricht vielleicht überhaupt nicht der Karenz selbst, den hier heißt es allem aus dem Weg zu gehen, um den Körper runter zu fahren für 4 Wochen.

Ich kann dir folgendes Buch wirklich  empfehlen, wenn du direkt auf das Bild klickst, kommst du zu Amazon. Natürlich kannst du es auch im freien Buchhandel besorgen. Übrigens eins der besten Bücher. Hier findest du auch nochmals alles zur Karenz selbst.

Wenn du verstehst, das du ohne Diät nicht weiter kommst, kannst du auch ohne weiteres als Veganer eine Fructoseunverträglichkeit haben. Bei mir sind es jetzt 4 Jahre und ich habe meine Entscheidung einfach nie bereut. Höre auf die Signale deines Körpers und gib ihm genug zu lernen. Wenn du Beschwerden hast, gehe langsam und behutsam voran. Wer immer genug Vitamine und Mineralien, Aminosäuren zu sich nimmt, der kann kein ungesunder Mensch sein oder werden. Dein Körper reagiert im Moment über, aber das wird nicht immer so sein. Schenke ihm Aufmerksamkeit und sei achtsam wo immer du kannst.

Ich habe fast keine Beschwerden mehr, mein Darm mein Freund. Sorge für Entspannung und einen gleichbleibenden Tagesablauf. Mir persönlich hat die Zeit in der ich geschichtet habe, überhaupt nicht gut getan. Ich fühlte mich krank und mein Körper wollte dies schlicht und ergreifend ebenso nicht mitmachen. Yoga, Meditation sind mindestens genauso wichtig, oder eben eine Methode die du dir selbst aussuchst zur Entspannung.

Ist es möglich mit einer Fructoseintoleranz vegan zu leben? Klar geht das, lass dich nicht von deinem Weg abbringen, auch wenn er schwerer ist. Es geht, halte dir immer vor Augen was der Mensch durch sein selbstloses Verhalten in Bezug auf Massentierhaltung tut. Du wirst es schaffen, ich habe es auch geschafft.

Liebe Grüße
Coco

Essen war für leider ziemlich lange sehr stark eingeschränkt. Ich habe 20 Jahre Diät gehalten und mich vieler Erfahrungen beraubt. Seit fast 2 Jahren lebe ich intuitiv und möchte vieles und neues kennen lernen. Der Bereich Food wird für mich nie minimal sein, weil es einfach viel  zu viel zu entdecken gibt. Aber das ist auf einem anderen Blatt geschrieben, heute wollen wir nämlich über Nicole Just und ihr neues Werk La Veganista - Mein selbst gemachter Power-Vorrat sprechen.

Dies ist nun die vierte Ausgabe aus dem Hause GU, das Schwarze also das Erste dieser Reihe war damals ein wahrer Bestseller. Nicole Just ist für mich daher etwas besonderes und ich frage mich fast regelmäßig, wie man auf so hervorragende Ideen kommen kann. In jedem einzelnen Rezept steckt eine Leidenschaft, ich ich auch gerne hätte. Die Liebe zum Essen und zum Nahrungsmittel selbst, ist schon eine tolle Sache.
Der Titel des Buchs verrät schon, um was es hier eigentlich wirklich geht. Na, wie sieht dein Vorratsschrank aus? Ich tippe mal, das er ähnlich aufgebaut ist wie meiner. Allerdings fehlen mir oft Dinge, die ich so nicht definieren kann. Manchmal gibt es Tage, wo ich nicht wirklich kreativ bin und irgendwie auf nichts zurück greifen kann. Hier habe ich nun ein Handwerkszeug das Abhilfe schafft.
Zusätzlich interessiere ich mich einfach dafür, wie ich meinen Müll noch mehr eingrenzen kann. Wo kann ich Plastik sparen? Ganz Zero Waste werde ich wohl nie, aber ein bisschen wenigstens. Einmachgläser und Co sind eine gute Alternative zu Fertigprodukten in denen Zusatzstoffe enthalten sind, die man nicht haben möchte. Meist sind diese eben in Plastik eingepackt, um das Produkt vor der Farbe auf der Pappverpackung zu schützen. Genau solche Sachen möchte ich mit euch besprechen.
Meine Lieblingssparte im Buch bleiben die Fast-Fertig-Ideen. Wer kennt es nicht? Ein  langer Arbeitstag und die Lust und die Konzentration lässt einfach im Laufe des Tages so nach, das man einfach nur noch Fastfood in sich hinein stopfen möchte. Da ich mich inzwischen ziemlich gut intuitiv ernähre, möchte ich das nicht. Ich möchte nicht auf die Qualität meines Essens verzichten und überhaupt, schmecken mir Fertiggerichte einfach oft überhaupt nicht.
Ich habe meinen ganz eigenen Geschmack und das liefert mir kein Mensch der für mich entscheidet, was in meinem Essen sein soll und was nicht. Ich freue mich also über dieses Buch so sehr, das ich mir schon einige Dinge heraus geguckt habe die ganz bestimmt mit euch zusammen machen werde. Noch was, Nicole Just folgt mir jetzt auf Instagram und Facebook. Das ich da ein klein wenig stolz drauf bin, könnt ihr euch vorstellen.

Das Buch ist im GU Verlag erschienen und kostet 19,99€ im freien Buchhandel oder bei Amazon.

Liebe Grüße
Coco