Ich hab mich wieder mit der Ölreinigung angefreundet, die aus zwei Komponenten besteht. Ich verwende 1 Teil kaltgepresstes Rizinusöl zu 3 Teilen kaltgepresstes Mandelöl. Was sich irgendwie unlogisch anhört, funktioniert aber unwahrscheinlich gut. Fett und Schmutz kann man unheimlich gut mit Fett abtragen, und das zählt bei uns Frauen nicht nur fürs Makeup. Wichtig ist, die Haut muss trocken sein und das Öl wird in kreisenden Bewegungen einmassiert. Du wirst sehr schnell feststellen, dass du ein leicht sandiges Gefühl auf der Haut spürst. Gut gemacht, das Öl hat gerade Talg und Verschmutzungen aus deinen Poren geholt. Ich nehme mir für diesen Schritt besonders viel Zeit. 

Nimm dir nun ein Gästehandtuch oder ein Mikrofasertuch her und befeuchte es mit heißem Wasser. Packe das Tuch auf dein Gesicht und drücke es leicht an und lass es so lange auf dem Gesicht, bis es abgekühlt ist. Dieser Schritt geht in der Regel bei mir ein paar Sekunden. Wische mit dem Tuch nun über dein Gesicht, um das Öl abzutragen. Wiederhole diesen Schritt bis zu 3 mal. Nach dem zweiten oder dritten mal wirst du noch eine leicht ölige Haut haben, hier ist es jetzt wichtig nochmals mit kaltem Wasser über dein Gesicht zu gehen. Wichtig zu verstehen, durch das heiße Wasser auf deinem Tuch haben sich die Poren geweitet, mit dem kalten verängen sie sich wieder. Trockne dein Gesicht danach mit einem normalen Handtuch ab, fetig. Erst mit dem letzten Schritt ist dein Gesicht fettfrei und das ohne die Haut auszutrocknen. 

Finger weg von Alkohol, leider ist von diesem meist in Naturkosmetik unwahrscheinlich viel enthalten. Also Augen auf und nach Möglichkeit auf den Schritt mit dem Gesichtswasser verzichten. Genau genommen ist dieser überflüssig, wenn du die Ölreinigung richtig anwendest. Wenn du aus Gewohnheit aber weiter Gesichtswasser anwenden möchtest, achte unbedingt darauf das dieses mild formuliert ist und mit guten Inhaltsstoffen ausgestattet ist.

3. Bitte keine Seife verwenden
Hartnäckig hält sich der Mythos um das Thema Seife. Ich gebe zu, ich verwende sie noch immer, aber an zwei Tagen nur noch ganze 1x. Das Ganze ist unwahrscheinlich einfach zu erklären, deine Haut ist sauer und möchte eigentlich auch sauer bleiben. Deine Seife ist basisch und bringt deine Haut ziemlich aus dem Gleichgewicht. Ich wollte es auch nicht glauben, aber gerade durch das Pille absetzen hatte ich erst recht fettige Haut. Mein Pony, den ich über meiner Stirn trage, war in Minuten fettig und ich war absolut genervt. Erst nachdem ich mit der Ölreinigung anfing und auf Duftstoffe und Alkohol im gröbsten Sinn verzichtete, ging meine fettige Haut zurück. Merk dir also, Seife ist zwar nachhaltig aber kein gutes Thema für deine Haut.

4. Niacinamid und Retinol können helfen
Beide Stoffe sind gerade bei Menschen die zu fettiger Haut neigen einfach wunderbar. Aber vorsicht, beide sind nicht einfach zu händeln und müssen mit Vorsicht zu genießen sein. Ich habe in zwei Videos auf meinem YouTube Kanal Fakten zusammen getragen, die dir helfen keine Fehler zu machen. Gerade Retinol kann die Haut reizen, wenn man dieses nicht gewöhnt ist. Niacinamid kann die Größe deiner Poren wieder herstellen, sofern diese nicht genetisch Groß sind. Das ist besonders wichtig, gerade bei fettiger Haut. Schau dir dazu die zwei kurzes Videos an, ich bin ganz froh beide Stoffe kennen gelernt zu haben. Bitte vergesst den Sonnenschutz nicht, Retinol kann bei Tageslicht instabil werden.

Sich bei so einem Experiment genau zu beobachten, ist nicht wirklich leicht. Nichts geht von allein und wer gedacht hat das man nur eine Pille einwerfen muss, hat meiner Meinung nach an dieser Stelle auch falsch gedacht. Alles was für einen Lipödem Patienten zählt, also Bewegung, gesundes Essen und viel trinken löst Steinklee nicht in Luft auf. Er ist trotzdem eine bemerkenswerte Hilfe und nach einer halben Dose später, möchte ich euch an dieser Stelle wieder ein kleines Update geben. Wer meinen letzten Beitrag zum Thema nicht gelesen hat, der findet diesen hier (KLICK).

Da ich exzessives Wiegen nicht mehr betreibe und auch nicht mehr in alte Routinen rein kommen möchte, da mein Gewicht bei diesem ganzen Versuch nur eine zweitrangige Sache ist, gibt es heute nur meine Maße. Aber anhand dessen könnt ihr euch schon vorstellen, das sich etwas auf der Waage  getan haben muss. Wer mich fragen möchte, ob mich das nicht neugierig macht, dem muss ich die Frage mit Nein beantworten. Vor über 3 Jahren hörte ich auf mit Diäten, somit hörte ich auch auf Dinge zu wollen die mein Körper nicht mehr konnte. Das ist an dieser Stelle aber eine ganz andere Geschichte und wird sicher in einem anderen Artikel von mir beschrieben. Meinen Blogpost von letzter Woche findest du übrigens (hier). Meine Updates werden bezüglich des Steinklees auch nicht wöchentlich kommen, da man eben nicht immer die gleichen Fortschritte macht. Die erste Woche lief allerdings in meiner Welt ziemlich gut und zeigt, Steinklee macht etwas.

Ich bin jetzt schon gespannt, ob ich innerhalb der nächsten 3 Monate cheaten muss. Das heißt, heute kann ich noch nicht beurteilen wie das Wetter in einem Monat oder im August ist. Wird es wirklich kalt oder das Wetter ziemlich schlecht, werden Kleidungsstücke dazu kommen. Aber soweit möchte ich an dieser Stelle noch nicht denken.

Ohne mir irgendwie Gedanken um die Schriftsteller zu machten, fragte ich nach langer Zeit wieder einmal bei GU nach einem Buch das den Titel Minimalismus trägt. Ich merkte, wie ich auf diesen Zeitpunkt wartete, ich brauchte wieder etwas Inspiration, da ich in meinem Fortschritt ziemlich festgefahren war. In der vergangenen Woche nahm ich Urlaub und brauchte etwas Abstand von YouTube und co. Ich nahm mir das Buch und setzte mich in ein nahe gelegenes Kaffee um endlich anzufangen und bemerkte, wie sehr mir gefiel was sie schrieben. Ich selbst bin keine Leseratte und schmökere nur recht selten. Erst im Buch selbst hatte ich diesen DIE ZWEI KENNST DU DOCH Moment. Zuerst dachte ich mir KANN NICHT SEIN, aber dann bemerkte ich schnell wer Josh und Ryan wirklich waren. Vor fast einem Jahr entdeckte ich die Dokumentation THE MINIMALISM auf Netflix und saß wie gebannt vor dem Laptop, weil ich total inspiriert von den beiden Hauptdarstellern war. Ja richtig wir haben es mit den selben Menschen zu tun, ihr könnt euch nicht vorstellen wie ich mich gefreut habe.

Für mich sind es die Mutigen, so mutig wie ich vermutlich niemals sein werde. Josh wie auch Rhyan kommen aus ärmlichen und einfachen Verhältnissen. Für sie war Geld einfach alles. Wir kennen alle den Ausspruch GELD MACHT GLÜCKLICH und dem folgten sie auch. Beide arbeiteten sich in der selben Firma höheren Posten und mehr Geld entgegen. Allerdings brachte sie das nirgendwo hin. In MINIMALISMUS Der neue Leicht-Sinn beschreiben beide, wie ihre Geschichte lief. Sie zeigen uns Beispiele und erzählen uns anhand erlebtem was es ausmacht, seine eigene Confortzone zu verlassen. Im Buch geht es um Leidenschaft, Beziehung, Gesundheit, inneres Wachstum und Bereitschaft. Minimalismus ist nicht nur plump seinen Konsum zu minimieren, Minimalismus ist das Werkzeug um den Weg zu säubern zu einem besseren Leben.

Was mir im Buch besonders gefiel ist die Art, wie es geschrieben ist. Es ist ein Arbeitsbuch das man sich immer und immer wieder herholen soll. Daher liest man es leicht und ich selbst bin eher der Mensch, der voll geschriebene Seiten ganz und garnicht mag. Das Buch ist im GU Verlag erschienen und wurde mir zu diesem Zweck zur Verfügung gestellt. Anhand meiner Minimalismus Woche auf meinem YouTube Kanal, wird es noch ein Video zum Buch selbst geben. Im freien Buchhandel kostet das Buch 12,99€, in Österreich 13,40€

An dieser Stelle werde ich euch einen AMAZON Link zur Verfügung stellen. Denkt an die DSGVO und das ihr über diesen Link auf Amazon gelenkt werdet, die einen Cookie abspeichern werden. Das Buch bleibt in meinem Besitz um mit ihm zu arbeiten. An dieser Stelle bedanke ich mich nochmals bei GU und wünsche euch viel spaß beim lesen. Wir sehen uns auf meinem YouTube Kanal Minimalistisch Intuitiv Vegan und der kommenden Minimalismus Woche.

Seid ich von Steinklee gelesen hatte, war ich schwer interessiert. Ich experimentiere gerne herum, wohl auch das Einzige was einem Lipödempatienten bleibt, der überhaupt keine Hilfe von Parma und Co erhält. Aber schon hier an dieser Stelle möchte ich euch eins mit auf den Weg geben, gebt nicht auf. Auch wenn man euch weiß machen möchte, das eine Operation einzig und allein des Rätsels Lösung ist, so gibt es noch viele andere Sachen die ihr für euch verstehen müsst. In meinen Videos sagte ich schon häufiger, dass das Lipödem ein Sympthom ist. Entfernt man dieses, brodelt die Ursache weiter in eurem Körper. Ich habe nicht nur von einer Person erfahren, bei der Lipfett einfach an anderer Stelle im Körper wieder aufgetaucht ist. Also gehört noch viel mehr dazu, als einfach nur ein Symthom zu entferrnen, das niemals die Ursache sein kann. Ein großes Problem der Schulmedizin ist es, die Gesundheit nicht als ganzheitlich zu sehen. Ein Ausbruch an diversen Körperstellen, stellt nicht allein die Krankheit an sich dar. An dieser Stelle möchte ich euch den Blog Living Keto ans Herz legen. Auch wenn dieses Ernährungsprinzip so überhaupt nicht meins ist, da ich Kohlehydrate einfach liebe, so gibt es viele hilfreiche Tipps. Hier bin ich auch auf den Steinklee gestoßen, über den ich heute sprechen werde.

Am meisten interessiert mich am Steinklee, das er die Lebenssäfte wieder fließen lassen soll. Da ich ein durchweg intuitiver Mensch bin, habe ich auch gelernt gut in mich hinein zu hören. Die Schmerzen in meinen Beinen waren für mich immer ein Zeichen dafür, das nichts mehr zirkuliert. Was das Thema betrifft, befinde ich mich noch in den Kinderschuhen und eine liebe Abonnentin schickte mir erst diese Woche durch Amazon und meine Wunschliste ein Döschen Kapseln. Ich hoffe diese Abonnentin ließt meine Zeilen, ich schenke dir meinen größten Dank. Sie erzählte mir, das sie selbst betroffen sei und das Ganze für sich einfach auch ausprobieren möchte. Ich nehme nun den dritten Tag Steinklee und merke, das sich einfach wahnsinnig viel tut. Ich leide nicht nur an einer Stoffwechselschwäche. Wir Lipödempatienten haben immer eins gemeinsam, entweder reagieren wir auf bestimmte Lebensmittel nicht gut, oder haben richtige Unverträglichkeiten wie in meinem Fall. Vor einigen Jahren wurde bei mir mal eine Fructose/Laktoseunverträglichkeit festgestellt. Die Histaminunverträglichkeit folgte und so habe ich es mir zur Hauptaufgabe gemacht, meinen Darm und dessen Gesundheit in den Fordergrund zu stellen.

Ich will hier nicht wiederholen, was es auf so vielen Internetseiten schon zu lesen gibt. Die liebe Karen von Living Keto hat eine ähnliche Geschichte wie ich hinter sich und hat eine wunderbare Aufstellung auf ihrem Blog darüber, was der Steinklee positives im Körper anstellen kann. An jetziger Stelle mache ich etwas, was ich als intuitiver Mensch und vor allem als intuitiver Esser schon lange nicht mehr getan habe. Ich messe mich ab und da ich mich vor ein paar Tagen seit langem mal wieder gewogen hatte, möchte ich folgende Maße mit euch teilen. Dies dient nicht dazu, euch ein Mittel zur Abnahme an die Hand zu geben. Was man durch das Mittel abnimmt ist hauptsächlich Wasser, gerade durch gestauchte Lymphaktivität und vieler kranker Fettzellen, die man als Lipödempatient leider nicht mehr losbekommt. Meine Aufzeichnung dient also einzig und allein nur dafür, um zu beweisen das Steinklee wirkt. Ich  hoffe das Gegenteil ist nicht der Fall. Versteht mich nicht falsch, krank bleiben wir trotz Steinklee immer noch. Aber viele einzelne kleine Helferlein können wahre wunder bewirken.


Das sind genau die Stellen an meinem Körper, die von der Krankheit betroffen sind, ich wünsche mir an dieser Stelle mal selbst Glück. Ich hoffe nicht auf wahre Wunder, aber ich hoffe auf Linderung was ich meiner Meinung nach auf jeden Fall hinbekommen werde. An dieser Stelle sei noch gesagt, dass ich Vitamin D, Gerstengras und Weizengras, Sangokoralle, Kurkuma und MSM einnehme. Ein Zusammenhang ist also nicht ausgeschlossen. Mir geht es nicht darum Gewicht zu verlieren, mir geht es darum Schmerzen zu verlieren und diese zeigen sich eben auch auf der Waage. Ich bin neugierig, wie sich mein kleines Projekt noch entfalten wird.

Dir alles Gute
Coco

Versteht mich nicht falsch, YouTube ist mein Spielplatz. Ich finde es immer spannend ein Video  zu einem bestimmten Thema hochzuladen und bin wahrlich süchtig nach den Reaktionen. Ob positiv oder negativ, ich habe mich abhängig gemacht und genau das ist wirklich nicht gut. Ich habe mir heute eine Sache geschworen. Ich werde öfters diese Pausen machen und mich von diesem DU MUSST REGELMÄSSIG HOCHLADEN WEIL lösen. Wenn man diesen Satz genau betrachtet, hat er mir einfach nie etwas gebracht und ich möchte einfach Veränderung in mein Leben bringen. Wenn ich so weiter mache wie ich im Moment arbeite, lande ich in einer Sackgasse mit wenig Platz zum wenden. Die Straße ist an meiner Stelle schon ziemlich schmal geworden und es ist Zeit zu handeln.

Schimpfe ich mich nicht Minimalistin? Als Minimalist sollte man förmlich nicht nur auf die materiellen Dinge im Leben blicken, sondern man sollte eben auch mit seiner Gesundheit so auskommen, das man sich gut fühlt. Zu keiner Zeit habe ich mir Freiraum gelassen, weil immer dieses MUSS im Kopf war. Dieses MUSS das eingepflanzt wurde durch Netzwerke, die bock auf mehr Geld hatten. Die wohl schlechteste Entscheidung in meiner YouTube Karriere war, das ich in ein Netzwerk gegangen bin. Ich folgte leider diesem WIR MACHEN DICH BERÜHMTER, weil wenn man sich auf der Plattform bewegt möchte man ja auch gesehen werden. Meine Persönlichkeit blieb allerdings dabei ziemlich auf der Strecke.
Ab sofort tue ich das, was ich möchte. Anders gesagt, ab sofort tue ich das was ich wirklich kann und höre auf mich mit anderen zu vergleichen. YouTube bleibt in meiner freien Zeit aus und ist nicht allgegenwärtig. Wie ich weiter oben bereits schon geschrieben hatte, bin ich süchtig und es ist wahrlich nicht einfach sich von einer Sucht die sich so von hinten anschleicht zu lösen. Was ich genau damit meine, das ich mich ständig kontrolliere. Wehe ein Abonnent geht mir verloren und wenn ich einen Abonnenten dazu gewinne, ist die Freude nur von kurzer Dauer. Ich habe vergessen zu verstehen, um was es wirklich geht.

Ich bin Creator um Menschen zu inspirieren. Wenn ich mich rein als Zuschauer betrachte, geht es mir mindestens genauso wie dir. Man baut eine Beziehung mit dem jeweiligen YouTuber auf, aber ohne das man befreundet ist. Vieles lebt von Sympathie und das schaffst du nicht, wenn du anderen nachläufst und dich ständig vergleichst. Genau dieses Verhalten ist ungesund.
Ist das noch Minimalismus? Ein Minimalist konsumiert doch nicht? Das sind die Dinge die ständig im Raum stehen, wenn ich die Schublade des Minimalisten aufmache. Vor längerer Zeit hab ich die Doku "the Minimalism" auf Netflix gesehen und war begeistert von Joshua und Ryan. Man kann die beiden als eine der bekanntesten im Minimalismus schimpfen. Die Beschreibung, das viele Menschen eine falsche Vorstellung haben, hat in mir eine Bestätigung geweckt. Ich sehe auch bei vielen anderen, die sich mit dem Thema beschäftigen, dass sie den falschen Glauben haben und die Schublade des Minimalisten wieder zu ziehen. Dabei gibt es keine Regeln die man befolgen muss, lediglich vergleicht man sich mit Menschen, die den Minimalismus extrem durchziehen. Ich gehöre zu der Sorte, die sich mit Dingen umgeben möchte die sie gerne haben. Dinge die ich brauche und die mir eine kleine Freude bereiten. Ich habe mir 10mal überlegt, ob ich mir diesen Stift auf dem Bild kaufen möchte. Brauchen, ja brauchen tue ich ihn nicht. Aber ist es nicht auch wirklich wichtig, etwas für sein Glück zu tun? Mein Bullet Journal macht mir große Freude und dabei spiele ich gerne mit Farben und experimentiere immer häufiger. Und genau das alles gehört für mich dazu, um ein erfülltes Leben zu haben. Es gab Zeiten in meinem Leben, wo ich kein Glück empfinden konnte. Heute reicht schon eine freie Woche und ich sehe viele Dinge anders.

Wer hat uns den verboten zu konsumieren? In der Doku verwendet Josh eine wichtige Bezeichnung, Zwangskonsum. Wir alle benötigen Dinge, weil wir sie brauchen und genau das definiert jeder für sich anders. Minimalismus ist in dieser Hinsicht auch total individuell. Wenn du aber kaufen musst, um eine bestimmte Leere zu füllen, weil dein Tag so stressig war, dann hilfst du dir nicht dabei. Noch schlimmer schadet überflüssiger Konsum unserer Umwelt und das sollte uns ein Gut sein, welches uns beim besten Willen nicht egal sein darf. Die Suche nach dem Glück ist nicht immer mehr zu kaufen, sondern den Ausgleich zu finden und mit dem glücklich zu sein was man hat.

In der nächsten Woche wird es eine Minimalismus Woche auf YouTube geben, angefangen mit der Frage WIE VIEL KLEIDUNG TRAGE ICH IN EINER WOCHE. Welche Ideen ich noch haben werde, mal sehen. Ich lasse das Projekt auf mich zukommen und bin gespannt, wie es euch gefallen wird.

Liebe Grüße
Coco

Ich glaube das am häufigsten angefragte Rezept auf meinen Kanälen war mein Frischkäse. Ich habe mich immer wieder gesträubt dagegen, da diese Sache wie ich sie nenne so einfach und minimalistisch ist. Wer mich kennt weiß, das ich nicht unbedingt ein Freund von schwierigen Dingen bin. Ich hab etwas herum gefeilt und meine Versuche mit Brottrunk gemacht. Wer seine eigenen Milchsäurebakterien machen möchte, kann Gemüse Milchsauer einlegen und das Wasser hinterher zur Käseherstellung verwenden. Ist wahrscheinlich für die von euch interessant, die Zöliaki haben da der Brottrunk leider nicht glutenfrei ist. Ich gehe also im heutigen Post auch der Frage nach, was kann man aus Brotdrunk machen? Die Nüsse sind wieder von Mark, seine Produkte schätze ich inzwischen wirklich und kann sie euch wärmstens ans Herz legen. Wer ein wirklich ehrliches Unternehmen unterstützen möchte, der klickt auf die Links neben den Nusssorten unterhalb.


Die Nüsse gerne über Nacht in Wasser einweichen lassen, damit man am nächsten Tag ein cremiges Ergebniss beim Mixen hat. In meinem Beispiel verwende ich Cashewbruch, der ist mindestens genauso gut und da ich für die Herstellung von Käse keine ganzen Nüsse benötige, kommt der Bruch von Mark natürlich super in Frage. Bitte das Wasser der Nüsse wegschütten, bitte gebt alles in einen Mixbecher oder in euren Blender und schüttet 125ml Brottrunk dazu. Salzt die Masse gut, damit die Milchsäurebakterien es leichter haben das ganze zu säuren. Hefeflocken dazu und Gewürze zum Schluss in der letzten Minute noch mit dazu geben.
Wenn eure Masse cremig ist, seid ihr auf der sicheren Seite. In meinem Fall könnte man die ganze Sache noch etwas dünner machen, da durch die Fermentation die Masse wieder dicker wird. Ich mags aber so und möchte euch mein Rezept so auch weiter an die Hand geben. Füllt die ganze Sache in ein sauberes Glas, falls ihr nochmal sicher gehen möchtet könnt ihr das Glas heiß ausspülen.

WICHTIG das Glas nun mit offenem Deckel an einen warmen Ort stellen, damit die Bakterien ihre Arbeit leisten können. Schraubt den Deckel nur leicht aufs Glas. Es muss Luft entweichen können, welche beim fermentieren entsteht. 

Keine Angst vor Schimmel, es kann überhaupt nichts passieren. Euer Frischkäse braucht den Brottrunk und das Salz um selbst sauer zu werden. Ich habe in mein Rezept noch Hefeflocken gepackt. Natur schmeckt das Ganze mindestens genau so gut. Experimentiert mit Gewürzen wie ihr möchtet. Lasst euer Glas 24 Stunden arbeiten, je länger desto herber und saurer. Ich nenne das Ganze Simply V zum selber machen :). Viel Erfolg

Hautöle sind so verdammt meins und in meiner Welt dürften die auch wesentlich ehrlicher sein, als jede Hautcreme die mit fiesen Inhaltsstoffen aufgeblustert und haltbarer gemacht wurde. Seit ich mich etwas mehr mit Ölen beschäftige, bin ich auch von der Meinung weg gekommen das es nichts für meine fettige Haut sei. Früher hatte ich einfach eine katastrophale Gesichtspflegeroutine, die auf das Austrocknen der Haut einfach ausgelegt war. Klar, das hier ein Hautöl nicht wirklich Platz hat. Wer seine Haut nämlich austrocknet, der hat mit stark nachfettender Haut zu kämpfen. Ich hatte selbst eine Zeit lang mein Gesicht mit Kokosöl und co gereinigt, wovon sie keinen Schaden abbekommen hat.

Das Wildsrose Öl hatte ich gefühlt schon öfters in der Hand, habe es aber immer wieder weg gelegt. Im letzten Jahr dürfte das Interesse am Minimalismus schuld gewesen sein. Ich hatte immer genug Produkte zu hause stehen, noch ein Extraprodukt brauchte ich nicht. Anfang diesen Jahres gingen mir dann diverse Öle leider kaputt, was natürlich ein großes Problem in der Verwendung mit Ölen darstellt. Behaltet kleine Mengen auf, packt euch nie die komplette Größe eures Produkts in euer Bad. Hier ist es warm, was der Haltbarkeit nicht unbedingt gut tut. Bis dato hatte ich immer große 100ml Flaschen, die 15ml von alverde waren mir glaube ich schon aus diesem Grund heraus sympathisch, da das Produkt nicht so groß ist und schnell aufzubrauchen ist. Preislich gesehen liegt dieses Produkt bei 2,95€. Das sagt der Hersteller über das Produkt:

"Die leichte Rezeptur aus pflegendem Jojoba-Öl und natürlichem Wildrosen-Öl aus kontrolliert biologischem Anbau wirkt vorzeitiger Hautalterung entgegen - für ein verjüngt wirkendes Hautbild.Natürlicher Apfelkern-Extrakt glättet, strafft und reduziert feine Linien.Wertvolle natürliche Mandel- und Pfirsichkern-Öle pflegen Ihre Haut seidigweich und geben ihr neue Elastizität.Müde Haut wird regeneriert, revitalisiert und strahlt wieder."
Versprochen wird immer verdammt viel. Wie auch bereits schon bei meiner letzten Review über das Lavera Serum, zählt hier natürlich auch. Raucht ihr, trinkt ihr Alkohol, wieviel Stress habt ihr. Wie ist eure Ernährung, viele Faktoren die nicht mit einem Produkt auszugleichen sind. Nichts desto trotz finde ich das Produkt verdammt gut. Vor allem hat es mir die Pipette angetan, mit der das Produkt unwahrscheinlich einfach aus der Flasche zu holen ist. Natürlich werde ich dieses Fläschen aufbewahren und diesen Tipp möchte ich euch einfach auch ans Herz legen. Wenn es möglich ist, Naturkosmetik nur in kleinen Mengen im Badezimmer aufbewahren, den Rest an einen kühlen Ort. Ich habe mir einfach angewöhnt, bestimmte Produkte einfach umzufüllen.

Inhaltsstoffe

Ingredients: Simmondsia Chinensis Seed Oil*, Prunus Amygdalus Dulcis Oil*, Prunus Persica Kernel Oil, Rosa Canina Fruit Oil*, Caprylic/Capric Triglyceride, Pyrus Malus Seed Extract, Limonene**, Citronellol**, Linalool**, Geraniol**, Benzyl Benzoate**, Parfum** * ingredients from certified organic agriculture ** from natural essential oils Bestandteile: Jojobaöl*, Mandelöl*, Pfirsichkernöl, Hagebuttenkernöl*, Fettsäuren aus Kokosöl, Apfelkern-Extrakt, Duftstoffmischung** * Rohstoffe aus kontrolliert biologischem Anbau ** aus natürlichen ätherischen Ölen

Günstig ist das Produkt definitiv nicht, wo ich ein bisschen erschrocken bin. Nehmen wir eine Flasche Khadi Ayurvedisches Öl, was an sich was die Qualität betrifft einfach noch einen Ticken hochwertiger ist. 100ml kosten hier 9,99€, was ich gerade immer noch nicht glauben möchte. Klar, das Problem vom Anfang habe ich euch beschrieben. So eine Originalgröße ist nur dann günstiger, wenn es auch wirklich aufgebraucht wird. Aber das ist irgendwie schon krass, aber ok. Alverde ist für mich eine Marke, die ich leicht bekommen kann und wenn ich wieder einmal in so eine Situation wie im Januar komme, bin ich froh auf so ein Produkt ausweichen zu können.

Ob ich das Produkt nachkaufen würde? Natürlich, ich bin zufrieden damit. Es zieht gut ein und ist mit 3 Tropfen pro Anwendung gut zu verwenden. Mit ein bisschen Rosenwasser ist das Ganze noch ein erfrischendes Erlebnis, eben ein fester Bestandteil den ich besonders am Morgen nicht missen möchte. Vielleicht noch die Frage, ob das Produkt stark nach Rose riechen tut, was ich mit nein beantworten möchte. Da ich extra noch Rosenwasser verwende, ist der Geruch wirklich nicht störend. Und das sagt euch jemand, der von manchen Rosendüften wirklich Kopfschmerzen bekommt.

• Schützt die Hautzellen vor negativen Umwelteinflüssen*
• Wirkt freien Radikalen entgegen
• Schenkt ein frisches, strahlendes Hautbild

Grundsätzlich gehört zu einer strahlenden Haut noch viel mehr, als sich nur irgendein Produkt aufzutragen. Rauchst du oder schläfst du regelmässig zu wenig? Dann kommt da noch die Ernährung. Es gibt eben Lebensmittel die Entzündungen in der Haut begünstigen. Ernährt man sich überwiegend clean, sieht man das auch sofort an unserem Hautbild. Ich selbst bin kein Mensch der Clean isst und durch meine Unverträglichkeiten sind auch bestimmte Stoffwechselmechanismen in meiner Haut gestört. Ein Produkt kann da also nicht viel bewirken. Warum habe ich es mir dann gekauft?
Ich selbst finde das ein Serum ein guter Zusatz für meine Hautpflege an sich ist. Das folgendes Produkt vor Umwelteinflüsse schützen soll, habe ich beim Kauf nicht gesehen. Das war mehr dieses "oh Serum von Lavera, muss ich probieren". Ich bin erst drauf gekommen, als ich eine Fernsehsendung über folgende Kosmetik gesehen habe und musste schmunzeln. Ich selbst habe inzwischen eine sehr minimalistische Hautpflege und greife fast ausschließlich nur noch auf Naturkosmetik zurück.

Das Produkt hat einen sanft blumigen und frischen Geruch, der dir eben suggerieren soll das verdammt viel Feuchtigkeit in deine Haut kommt. Ein kleiner Tipp von mir am Rande, wenn du Feuchtigkeit in der Haut haben willst, musst du viel trinken. Hyaluronsäure an sich, hat da einfach einen zu minimalen Effekt. Ich für meinen Teil benutze sie als kleinen Zusatz aber trotzdem ziemlich gerne.

Inhaltsstoffe

Lavera Produkte sind von ihrer Art und Weise immer recht Alkohol haltig, wobei nicht jeder Alkohol die Haut an sich austrocknet. Wer allerdings empfindlich reagiert, sollte die Finger von folgendem Produkt lassen. Ich vertrage es ganz gut und ich finde das sich das Serum sparsam auftragen lässt. Allerdings bin ich kein Freund der Verpackung. Man bekommt nicht mit, was das Produkt zu ende ist was für mich immer eine schlechte Lösung darstellt. Den Geruch des Produkts würde ich als angenehm empfinden, aber ihr kennt meine Einstellung was das betrifft. Mit 9,65€ für 30ml Serum, ist dieses Produkt eins der günstigeren. Ich habe nicht zu viel erwartet, wenn man vom Versprechen zu Anfang absieht. Das Produkt macht seinen Job, ich habe allerdings schon bessere Seren getestet die ich noch eher nachkaufen würde.

Ich möchte euch an dieser Stelle Beiträge zu anderen Seren verlinken.
Bio Nura Vitamin C Serum
Luvos regenerierendes Serum

Würde ich mir folgendes Produkt nachkaufen? Ja, da es Naturkosmetik ist und ich mit dem Produkt ganz zufrieden bin. Wenn ich mal wieder geizig sein sollte, werde ich in den nächsten dm gehen und mir folgendes Produkt wieder kaufen.

Liebe Grüße
Coco

 Allos kenne ich von diesen kleinen Riegelchen, die es in der Mühle gab wo meine Mutter damals noch ihr Mehl gekauft hat. Ich glaube das war somit auch mein erster Kontakt zu Amaranth. Wenn ich mich noch so einigermaßen erinnern kann, so bestand dieser Riegel hauptsächlich aus gepufftem Amaranth und höchst wahrscheinlich Honig.
Die Milch macht's war früher ein Slogan, der einfach dazu gehörte. Wenn man kein Fernsehen schaute, bekam man es spätestens auf der Straße mit. Da lachte dann irgendeine Berühmtheit einen mit Milchbärtchen von einer Plakatwand aus an. Die Milch hat ihren Stellenwert als das gesunde Lebensmittel schlecht hin verloren. Als ich damals noch Vegetarierin war, hatte ich so meine Probleme, nichts schmeckte wie Milch und oft war der Geschmack so ungewohnt das man überhaupt keinen Spaß dran hatte. Seit damals trinke ich meinen Kaffee übrigens schwarz, weil ich  Getreide/Nussmilch im Kaffee einfach noch immer nicht gerne trinken mag.
Die Allos Reis Milch kaufe ich jetzt mindestens schon zum dritten Mal. Der erste Kauf wahr mehr meiner Faulheit zu Schulde gekommen. Mein Gang ins Reformhaus war damals einfach um einiges leichter, als der Weg zu EDEKA und co. Und es stellte sich etwas sehr positives raus. Ich bin inzwischen ein leidenschaftlicher Haferdrink/Reisdrink Konsument geworden. Alles andere hat für mich eher seltenheitswert und schmeckt mir meist nicht so gut. Ok, an der Stelle sollte ich vielleicht auch mit einbringen das ich Getreidemilch/Nussmilch meist nicht pur trinke und sie wenn dann zum backen oder für Porride hernehme. Meinen heiß geliebten Matchashake darf ich dabei auch nicht vergessen.
Dem Produkt selbst wurde also nichts weiter außer Sonnenblumenöl und Meersalz zugesetzt. Reisdrinks sind in der Regel nicht gesüßt, da der Reis von Natur aus eine sehr harmonische Süße mit ins Spiel bringt. Auch wenn ich selbst mir nie ein Glas pur einschenken würde, so ist sie meiner Meinung nach zum so trinken absolut geeignet.
Die Konsistenz erinnert stark an Halbfettmilch, da sie etwas durchsichtig ist. So ein Produkt lässt sich anhand des geringen Eiweißgehalts natürlich nicht aufschäumen, da gibt es inzwischen andere Produkte, die ich natürlich gerne noch für euch testen möchte. Ja ich kauf mir das Produkt jetzt schon zum dritten Mal, wenn das kein Zeichen ist. Ok, wers wirklich nicht gewohnt ist, einen leichten Nachgeschmack hat sie. Es kommt einem etwas so vor, als wenn man flüssigen Reis trinke würde. Im nächsten Moment ist dieser Geschmack allerdings verflogen. Mit 1,99€ hat sie zusätzlich auch noch einen soliden Preis. Allos bekommt ihr in Bioläden oder in eurem nächsten Reformhaus.

Liebe Grüße
Coco

Wenn ich an dieser Stelle kurz auf meinen letzten Post aus dem Januar hinweisen darf. In letzter Zeit war es ziemlich ruhig hier, und falls du meine kleine Januar Ausgabe nicht gesehen hast, verlinke ich sie dir gerne hier (klick). Der richtige Boom was Vegan betrifft, ist vorbei. Das merkt man besonders an Läden wie EDEKA, die plötzlich ihr veganes Angebot mit der Begründung "der Endverbrauch will es nicht mehr"verkleinern. Ich war in den letzten Monaten, fast schon Jahren bequem faul geworden und bin kaum noch in Bioläden gegangen. Eine Umgewöhnung der Gewohnheiten hilft, was jetzt nicht heißen soll das im herkömmlichen Supermarkt nichts mehr zu finden ist. Nicht alle der Produkte die euch heute zeige sind neu. Vielmehr gibt es für mich auch alte bekannte, die ich inzwischen in einem anderen Licht wahrnehme, mehr dazu aber gleich.
Fangen wir gleich mit diesem einen alten Bekannten an. Ich liebte das Zeug ja eine Zeit lang so richtig. Seit ich aber nicht mehr regelmässig zu Rossmann und co gehe, habe ich meinen ehemaligen Liebling aus den Augen verloren. Rein Geschmacklich sieht es für mich ähnlich aus. Das Produkt an sich hat sich in seiner Art definitiv nicht verändert, nur schmeckt es mir nicht mehr so wie früher. Zusätzlich verwende ich kaum Pflanzenmilch, denn im Kaffee mag ich sie nicht und zum Frühstück brauche ich sie nicht, da ich morgens meist nichts esse. Die hier kann man aber gut als Eiskaffee verwenden, den kalt mit einem Espresso sag ich auch zu ihr nicht nein.
Darf ich vorstellen? Der Hammer in der Tüte. Ich glaub nicht, das ich das selbst gekauft hätte. Aber seit Ende letztes Jahr bin ich ja treuer Abonnent der Lucky Vegan Box und das Zeug war einfach nicht lange da, sprich es war soso Gut. Ob Cheddar so schmeckt, kann ich nicht mehr beurteilen. Über 6 Jahre in denen ich jetzt schon Vegan bin, machen es mir schwer mich noch an solche Geschmäcker zu erinnern. Sagen wir anders, der Geschmack ist kässig. Ob das wirklich nach Cheddar schmeckt, kann ich an der Stelle nicht wirklich beurteilen.
Simply V hat da ne neue Sorte im Sortiment und die ist richtig richtig gut. Allerdings schwächt mein Verlangen nach solchen Ersatzprodukten immer mehr ab. Ich esse sie schon bezüglich der vielen Plastikverpackungen nicht unheimlich gerne. Aber an dieser Stelle "AUSREDE" habe ich was neues entdeckt und muss doch irgendwie mitreden können. Das kommt Käse in seiner Art und Weise schon ziemlich nahe und ist gerade für Anfänger einfach eine tolle Sache. Käse ist irgendwie ja das, von dem man am schlechtesten weg kommt. So wars zumindest bei mir früher und was ich so von befreundeten Veganern weiß, hatten die auch so ihre Probleme damit sich von diesem Lebensmittel zu verabschieden. Inzwischen sind wahnsinnig tolle Alternativen auf den Markt, was einen Abschied also garnicht so groß werden lässt.
Kekse waren ja schon immer mein Ding. Aber die hier waren wirklich der Hammer. Ich hab noch nie so leckere Cookies gehabt die einen Berg von Schokolade in sich hatten. Der Geschmack ist rund und die Größe optimal. Natürlich war dieses Produkt wieder in einer meiner Lucky Vegan Boxen. Ich weiß also nicht so es die gibt, falls mir da einer weiter helfen möchte, gerne einen Kommentar hinterlassen. Schokocookies waren so ein Kindheitsding, ich glaube mindestens seit ich das Krümelmonster kennen lernen durfte. Ich bin mir sicher, die würden ihm auch ganz gut schmecken.
Ok, ich bin nicht so der Typ für süße Aufstriche. Hätte ich die Lucky Vegan Box nicht, wüsste ich nicht wie Karamel im Glas schmeckt. Basierend auf Kokosnuss ist der Aufstrich mit Kokosblütenzucker versetzt. An sich schon gut, aber mein Geschmack ist das einfach überhaupt nicht. Ich hab ihn aber trotzdem leer bekommen. Ihr merkt also, so schlimm wirds wohl nicht gewesen sein.

Falls du selbst einen der Produkte kennst oder mir welche empfehlen möchtest, hinterlasse mir gerne einen Kommentar. Das Angebot im veganen Bereich ist meiner Meinung nach nicht weniger geworden, eher ist es inzwischen ein fester Bestandteil in vielen Supermärkten. Allerdings vermisse ich neue Dinge und das mag aber mehr oder weniger daran liegen, das ich eben unwahrscheinlich gerne ausprobiere. Früher war nicht daran zu denken, in jedem Supermarkt Pflanzenmilch zu finden. Nichts desto trotz finde ich es schade, wenn EDEKA und co ihr Sortiment im veganen Bereich verkleinern.

Liebe Grüße
Coco