Ohne mir irgendwie Gedanken um die Schriftsteller zu machten, fragte ich nach langer Zeit wieder einmal bei GU nach einem Buch das den Titel Minimalismus trägt. Ich merkte, wie ich auf diesen Zeitpunkt wartete, ich brauchte wieder etwas Inspiration, da ich in meinem Fortschritt ziemlich festgefahren war. In der vergangenen Woche nahm ich Urlaub und brauchte etwas Abstand von YouTube und co. Ich nahm mir das Buch und setzte mich in ein nahe gelegenes Kaffee um endlich anzufangen und bemerkte, wie sehr mir gefiel was sie schrieben. Ich selbst bin keine Leseratte und schmökere nur recht selten. Erst im Buch selbst hatte ich diesen DIE ZWEI KENNST DU DOCH Moment. Zuerst dachte ich mir KANN NICHT SEIN, aber dann bemerkte ich schnell wer Josh und Ryan wirklich waren. Vor fast einem Jahr entdeckte ich die Dokumentation THE MINIMALISM auf Netflix und saß wie gebannt vor dem Laptop, weil ich total inspiriert von den beiden Hauptdarstellern war. Ja richtig wir haben es mit den selben Menschen zu tun, ihr könnt euch nicht vorstellen wie ich mich gefreut habe.

Für mich sind es die Mutigen, so mutig wie ich vermutlich niemals sein werde. Josh wie auch Rhyan kommen aus ärmlichen und einfachen Verhältnissen. Für sie war Geld einfach alles. Wir kennen alle den Ausspruch GELD MACHT GLÜCKLICH und dem folgten sie auch. Beide arbeiteten sich in der selben Firma höheren Posten und mehr Geld entgegen. Allerdings brachte sie das nirgendwo hin. In MINIMALISMUS Der neue Leicht-Sinn beschreiben beide, wie ihre Geschichte lief. Sie zeigen uns Beispiele und erzählen uns anhand erlebtem was es ausmacht, seine eigene Confortzone zu verlassen. Im Buch geht es um Leidenschaft, Beziehung, Gesundheit, inneres Wachstum und Bereitschaft. Minimalismus ist nicht nur plump seinen Konsum zu minimieren, Minimalismus ist das Werkzeug um den Weg zu säubern zu einem besseren Leben.

Was mir im Buch besonders gefiel ist die Art, wie es geschrieben ist. Es ist ein Arbeitsbuch das man sich immer und immer wieder herholen soll. Daher liest man es leicht und ich selbst bin eher der Mensch, der voll geschriebene Seiten ganz und garnicht mag. Das Buch ist im GU Verlag erschienen und wurde mir zu diesem Zweck zur Verfügung gestellt. Anhand meiner Minimalismus Woche auf meinem YouTube Kanal, wird es noch ein Video zum Buch selbst geben. Im freien Buchhandel kostet das Buch 12,99€, in Österreich 13,40€

An dieser Stelle werde ich euch einen AMAZON Link zur Verfügung stellen. Denkt an die DSGVO und das ihr über diesen Link auf Amazon gelenkt werdet, die einen Cookie abspeichern werden. Das Buch bleibt in meinem Besitz um mit ihm zu arbeiten. An dieser Stelle bedanke ich mich nochmals bei GU und wünsche euch viel spaß beim lesen. Wir sehen uns auf meinem YouTube Kanal Minimalistisch Intuitiv Vegan und der kommenden Minimalismus Woche.

Die Achtsamkeit ist eines der wichtigsten Bestandteile beim gesunden essen. Es geht hauptsächlich nicht wirklich darum, was du isst. Vielmehr geht es darum, wie du isst. Die Achtsamkeit ist mir daher zum ersten Mal vor über 2,5 Jahren begegnet. Das war der Zeitpunkt, als ich mich zum ersten Mal mit dem intuitiven Essen beschäftigt habe. Seitdem sind mir viele Bücher über den Weg gelaufen und gerade im Bereich Kochbuch gibt es immer häufiger Bücher, die sich mit diesem Thema beschäftigen.

Daher auch dieses Buch, dass ich euch heute vorstelle. Ich will mich nicht zu weit aus dem Fenster lehnen und für Leute wie mich die etwas erfahrener sind mit dem Thema Achtsamkeit, vielleicht nicht die erste Wahl. So kommen Übungen im Buch vor, die ich bereits schon gekannt habe. Es handelt sich hier also nicht um ein reines Kochbuch, vielmehr hat man auch jede Menge Zusatzmaterial zur Verfügung. Ich würde es sogar als wichtiges Buch beim Erlernen des intuitiven Essens bezeichnen, denn gerade bei diesem Thema hat die Achtsamkeit einen unheimlich großen Stellenwert.
Die Schriftstellerin Beate Caglar fasziniert mich, kommt sie doch aus einem Bereich wo Stress kein Fremdwort ist. Als Wirtschaftsjuristin, Psychologiecoach und Ernährungsberaterin war ihr Terminkalender ziemlich voll. Eine Veränderung musste her, wir Menschen werden immer dann hellhörig wenn unser Körper an unsere Grenzen kommt. Essen darf in unserer Gesellschaft einfach nicht nur auf Autopilot passieren, diesen müssen wir lernen öfter wieder auszuschalten.
Wie schon erwähnt, handelt es sich hier nicht um ein reines Kochbuch, das Buch beinhaltet auf einen Blick z.B. hilfreiche Übungen im Umgang mit der Achtsamkeit. Aber Vorsicht, Achtsamkeit so Beate Caglar sollte man sich nicht aufdrängen, denn dann bleiben die erlernten Sache und Lektionen nicht lange bei einem. Man soll das Buch als Anregung sehen, was ich einfach großartig finde.
Das Buch ist kein reines veganes Kochbuch, die veganen Rezepte sind aber mit einem V gekennzeichnet. Die Gerichte gefallen mir und ich werde bestimmt zu dem Ein oder Anderen greifen. Achtsamkeit und die Kunst des bewussten Essens ist im Integral Verlag erschienen, kostet 19,99€ und ist im freien Buchhandel, aber auch bei Amazon zu bekommen. Unter meinem Bild findet ihr wieder einen Affiliate Link, beim Kauf über diesen Link erhalte ich eine kleine Provision.

Liebe Grüße
Coco

Auch wenn ich selbst keine eigene Wohnung habe und mich nicht so austoben kann, wie ich das möchte. War ich immer fasziniert von verschiedenen Stylen von früher. Mein Geschmack was Möbel betrifft ist extravagant. Ich habe mich schon immer von Lavalampen, Wasserbetten und Plastikmöbeln angezogen gefühlt. Früher, legte mir meine Freundin Katrin ein Buch über Bauhaus vor die Nase und da kann man wirklich sagen, hat sich eine Liebe entwickelt.

Ich selbst fühle mich vom heutigen Geschmack der Zeit nicht wirklich angesprochen, nichts desto trotz spürt man an manchen Ecken den Einfluss von früher. Mir geht es nicht darum Originale zu kaufen, vielmehr sie zu erkennen. Ich selbst bin an Originalen nicht interessiert, aber meist sind die Verkäufer die, die dir erzählen wollen wie Original ein Stück ist. Es gibt etliche Horrorgeschichten über Käufer, die eben schlicht und ergreifen beschissen wurden.
Ich bin mehr ein Flohmarkt Gänger und genau das entspricht meiner Leidenschaft. Ich möchte etwas finden, etwas was Geschichte erzählt. Das Verhältnis zu mir zu einem Möbelstück muss einfach passen, kennt ihr das wenn ihr etwas seht und das einfach unbedingt haben müsst.

Dieses Buch ist eine Homage an das 20. Jahrhundert, eine wahre Zeitreise die mich im wahrsten Sinne des Wortes einfach umhaut. Darin ist einfach alles was ich als schön empfinde zu finden. Ein Punktesystem in Form von Sternchen macht es im Buch einfach, in welcher Preiskategorie ein Produkt zu finden ist. Lasst euch eins sagen, Vintage ist ein Begriff geworden. Solche Schätze wollen nicht unbedingt in Antiquitätenläden zu finden sein. Macht euch die Mühe und lasst euch auf Flohmärkten faszinieren.
Weihnachten steht vor der Tür und dies ist ein Buch zum verschenken. Mit 50 Euro nicht ganz günstig, aber so ist das eben mit Büchern die man nicht nur einmal zur Hand nimmt. Ich möchte an dieser Stelle wirklich eine große Empfehlung aussprechen. Ich war schon als Kind gerne in Bilderbüchern unterwegs und konnte Stunden damit verbringen, nur in ihnen zu blättern. Das Buch ist von Judith Miller und ist im DVA Verlag erschienen. Ihr bekommt es im freien Buchhandel aber auch über Amazon (KLICK).
Liebe Grüße
Coco